基礎体温をつけることで排卵期をしることができます。
月経のある女性の体温は1ヶ月を通して決して一定ではありません。
低温期と高温期に分けることができます。
女性は低温期から比べ高温期になると
体温が約０．５℃から1℃ほど上昇します。
この高温期は排卵日から約14日間つづき、
そして低温期にはいり生理がはじまるというわけです。
この月経までの期間は荻野博士によって発見されたので、
オギノ式の理論と同じです。
もし高温期がずっと続くのであれば妊娠の可能性を
考えることができますし、もし短いようであったら
無排卵などの婦人科系の病気が考えられます。
基礎体温では高温期に入った時期によって
排卵期をしることができます。
しかしこの基礎体温をつけることもなかなか大変で、
朝起きてすぐ（ほぼ毎日同じ時間帯）に体温計を
口にいれてはかるというものです。
基礎体温は体の状態が一番安静の時の体温をいうため、
目が覚めてすぐが一番良いとされています。
人間は何かを考えただけでも体温はあがるものなので、
とにかく目が覚めたらすぐというのが基礎体温を
はかるうえで一番大切になってきます。
また、毎日つづけなければならないので、
かなりこちらもきちんとやらなければならいないでしょう。
基礎体温をオギノ式と併用しておこなって排卵期を知ることは
とても役に立つことだとおもいます。
しかし、オギノ式や基礎体温式のような生理的な避妊方法は
やはり手間のわりには不確実であるので、
避妊目的としては適していないでしょう。
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